甜粽子的材料有哪些？糯米、红枣、花生、莲子、桂圆、葡萄干、蜜枣、核桃仁、芝麻、白糖、猪油、蜂蜜等。这些材料可以根据自己的喜好添加，也可以不加。所有食材。糯米提前浸泡一晚上，用清水冲洗干净。红枣去核切成小块，莲子去心洗净备用。
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包甜粽子需要什么材料？常见做法有哪些？
由于天气一天比一天暖和，街上卖了很多零食。许多年轻人喜欢吃粽子，尤其是甜粽子。甜粽子的食谱和配料是什么？甜粽子很容易，它的配料主要是糯米、红枣，我们去市场买新鲜的芦苇叶，用清水洗净，然后放入火锅中煮几分钟，然后把糯米用温水浸泡一晚上，它会包饺子，很容易练习，饺子做成三角形的叶子后，用糯米、枣子、花生填满，用你喜欢的形状包起....来，在锅里加水煮至变软，这样甜粽子就做好了。《本草纲目》说：栀子具有清热明火、消愁消沉、凉血解毒的功效。潮汕白草方》说：“苦味、凉味、无毒、根味弱。紫米不容易熟悉，所以应该事先浸泡，也要事先蒸。与糯米混合是因为其粘度不高。”。
端午节时节，潮汕地区湿热，古称“恶月”。端午节时节天气...炎热，蚊蝇滋生，食物容易变质。栀子果实具有清热、泻火、抗毒素、凉血等功效，所以栀子有助于消化，预防胃肠道疾病。潮汕民间的“知己”又称“知庄”，意思是吃身体强壮。然而，由于紫荆的 *** 相当困难，该市也有一些类似的配方，仅使用烧碱和糯米浆 *** 。
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甜粽子一般都有什么馅的
潮汕甜咸粽子的馅、甜血糯栗子粽、东北甜粽子、红豆甜粽子、碱水甜粽子等。
1、潮汕甜咸粽子的馅：含糯米、黑豆沙、猪肉、蛋黄、香菇、虾、南乳、花生等食材。
2、甜血糯栗子粽：含有机糯米、饮用水、血糯米、栗子、白砂糖、花生、大豆、坚果等食材。
3、东北甜粽子：含东北糯米、大枣、葡萄干、蜜枣等食材。
4、红豆甜粽子：含红豆、花生、白砂糖、猪肉、火腿肉等食材。
5、碱水甜粽子：含碱水、糯米、莲子、枣泥或豆沙泥等食材。
甜粽子的做法和配料
甜粽子的做法和配料如下：
粽子可以说是端午节必不可少的食物了。
配料：糯米、紫米、小米、绿豆、红豆沙、粽子叶。
步骤：
1、将糯米、红豆、绿豆及花生分别洗净放在冷水中泡2小时，眉豆洗净在冷水中泡1小时。
2、沥干水分，拌匀糯米、红豆、绿豆、花生、眉豆及玉米，加糖调味。
3、粽叶洗干净，在热水中泡2小时后，擦干。
4、取出2片粽叶，交叉叠起折成三角顶部，加入适量糯米混合物，将头尾折好。两边再包裹上另2片粽叶，折好后用细绳包扎，即成五豆粽。
5、上笼蒸20分钟即可食用。
粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽；南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料，其中以广东咸肉粽、浙江嘉兴粽子为代表。
甜粽子怎么做更好吃？甜粽子的做法和配料
粽子的味道有很多种，有咸味的和甜味的。其中南方人吃甜味粽子比较多，北方人吃咸味粽子多。那么，甜粽子怎么做更好吃？甜粽子的配料有哪些？
甜粽子的做法
原料：糯米、紫米、小米、绿豆、红豆沙、粽子叶。
做法
1、粽子叶用小刷子刷净，并冲洗。然后在水盆里泡一个小时后，再用慢火煮半小时。
2、紫米浸泡5小时后，上锅蒸1小时。绿豆煮软但不开开花的程度后，捞出豆子备用。白糯米浸泡2小时。小米洗干净即可。
3、将粽子叶子对折成圆锥桶，先倒入少许糯米。
4、压实后倒入绿豆、小米。
5、用手指一边压实际，一边按出一个小坑。
6、放入少许红豆沙馅。
7、将糯米与紫米混合后铺上最上面。
8、包粽子。其实，可以用自己顺手的 *** ，只要结实，不漏米就行了。
9、捆上绳子。然后放入锅里，到入几乎可以没过粽子的水后，煮一个小时就行了。
甜粽简介
甜粽，又称栀粿、栀子粿，是潮汕地区特色小吃。
端午节，潮汕有做栀粿、食“栀粿的习俗。“栀粿”，顾名思义，就是用“栀子”制成的粿品。
《本草纲目》曰：栀子有清热泻火、除烦解郁、凉血解毒的功效。
《潮汕百草良方》则说：“味苦、性寒、无毒、根味淡。内服清热利湿、利尿、除烦、凉血止血、散瘀”。
端午时节,潮汕地区湿热交加，古有“恶月”的说法。端午时节天气炎热、蚊蝇滋生，食物容易变质，而栀子可以清热泻火、解毒凉血，故“栀粿”有助消化、预防肠胃疾病。潮汕民间把“食栀粿”又称为“食壮”，寓意吃了身体强壮。不过，由于做“栀粿”的工序较麻烦，城里也有类似的做法，只用食用碱（苏打粉）和糯米浆加工而成，但是要论天然绿色，还是非乡下的“栀粿”莫属。
甜粽子哪些人不能吃
老人和儿童
粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，如果一定要吃尽量选择小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。
心血管病患者
随着生活水平的提高，现在很多粽子品种繁多，粽子中常常会放入肉、红枣甚至海鲜等，从而让一个普通的糯米粽子成了高脂肪、高蛋白的食品，食用此类粽子，对病情有很大的恶劣影响。患有高血压、高血脂、冠心病的人如果过食用，可增加血液粘稠度，影响血液循环，易加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
糖尿病患者
对于糖尿病病人而言，红豆粽和甜粽子不适合多吃。粽子含糖量较高，如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。
血糖不稳定的人也需要少吃糯米食品。大米饭的血糖指数是56，而糯米饭的血糖指数是87，远高于米饭，这意味着吃糯米比吃大米更易导致血糖升高。
胃肠道病患者
这类人更好不要吃粽子。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的主料是糯米，不易消化，会在胃里停留很长的时间， *** 胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。过于油腻的粽子，也会引起消化不良、胀气，使疾病加重。